Польза смеха и влияние на здоровье – существует
мнение, что смех может продлить жизнь. Смеяться, действительно, полезно. Когда
человек смеется, то в организме газообмен усиливается, и организм чувствует
себя как после бодрящей прогулки по лесу. А после того, как вы от души
насмеялись над какой-нибудь шуткой, то у вас еще долго сохранится приподнятое
настроение.
А в глазах мелькают веселые огоньки. Это
делает вас более привлекательными. Люди, которые часто смеются и обладают
чувством юмора, реже подвергаются различным болезням и стареют значительно
медленнее.
Несколько
интересных фактов о смехе.
1. Смех не только увеличивает продолжительность жизни, но и повышает ее качество.
2. Пятиминутный смех приравнивается к сорокаминутному перерыву в работе.
3. Смех не только расслабляет нас. Если человек смеется, в его организме активно работает около восьмидесяти мышечных групп.
4. Смех помогает снизить количество холестерина в крови.
5. Смех улучшает работу дыхательной системы, сердца и сосудов, а также органов пищеварительной системы. Смейтесь, это помогает вашему здоровью!
